Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 75,87g | Prot: 70,88g | Carb: 250,38g.
Colazione: Oroweat Cracked Wheat and Oats, Great Value Feta Cheese Stuffed Green Olives, Baby Spinach, Havarti Cheese, Fiesta Glazed Sock It to Me Creme Cake, Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal), Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Deanan Gourmet Popcorn Kettle Corn. Snacks/Altro: Natural Delights Organic Medjool Dates. Di più...
|
|
2550 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Stare seduti - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AdrianJR
|