Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 150,34g | Prot: 90,97g | Carb: 155,38g.
Colazione: Abedul Edulcorante, Café con Leche, BC Mermelada de Membrillo, Kiwi, Té (Infusión), Pan Integral, La Paulina Queso Crema. Pranzo: Vinagre, Aceite de Girasol, Paladini Bacon, Subway 15 cm Italiano BMT. Cena: Huevo Duro, Queso Fresco, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Altro: Villares Almendras. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pablo_terzano
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