Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2012
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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581 kcal
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Gras: 26,47g | Prot: 55,99g | Carb: 28,00g.
Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Zucchine Cotte (da Fresche), Coscetta di Pollo. Cena: Snello Carpaccio di Manzo, Spaghetti. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fameatavica
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