Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 48,72g | Prot: 43,59g | Carb: 154,22g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Pranzo: Sade Ekmek Çubukları, Sütaş Meyveli Yoğurt. Cena: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ayran Çorbası, Untad Light Ekmek. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Un Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Leblebi, Ceviz. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Addominali - 3 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Rümeysayesil
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