Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 83,26g | Prot: 150,24g | Carb: 152,75g.
Colazione: Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рафаэлки из Сухофруктов и Орехов, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Цветная Капуста на Пару, Нототения Жареная, Чечевица Красная с Овощами, Растительное Масло, Салат Овощной ( без Заправки) Микс. Cena: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Колбаса Куриная ( Моя), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Яблочное Пюре с Сахаром, Творог 9%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgunchik10
|