|
Dag 4 van het keto-dieet. Het gaat nog steeds goed, vandaag weer 0,5 kg eraf en ketostix geven nog steeds 4 mmol/L aan, wat betekent dat ik nog steeds stevig in een ketose stofwisseling zit.
|
103,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
920 kcal
|
Gras: 53,74g | Prot: 45,01g | Carb: 9,47g.
Pranzo: AH Ontbijtspek, Ei. Snacks/Altro: Whisky, Gepocheerd Ei, Mayonaise, Mexicano. Di più...
|
|
2631 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|