Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
|
79 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 79,52g | Prot: 129,26g | Carb: 174,68g.
Colazione: Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Рафаэлки из Сухофруктов и Орехов, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Оливковое Масло, Салат Овощной ( без Заправки) Микс, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель Отварной. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Цветная Капуста на Пару, Колбаса Куриная ( Моя). Snacks/Altro: Мёд, Миндаль, Творог 9%, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgunchik10
|