Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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85 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 125,90g | Prot: 72,76g | Carb: 114,09g.
Colazione: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Tostado Sándwich, Café con Leche. Pranzo: Subway 15 cm Atún. Cena: Aceite de Girasol, Mandarina, Campo Austral Jamón Crudo, Queso Fresco, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Altro: Pipas Semillas de Girasol, Pehuamar Maní Salado. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di pablo_terzano
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