Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
|
71 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 53,29g | Prot: 65,90g | Carb: 231,83g.
Colazione: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Просто Мёд, Ryvita Хлебцы Ржаные, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Зеленый Чай. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Пятый Сезон Перец в Томатном Соусе. Лечо, Помидоры, Шампиньоны, Зеленый Чай. Cena: Картошка по Французски, Global Village Хрен Столовый, Каждый День Рулька Свиная, Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Гренковъ Гренки Бородинские, Пятерочка Груша Конференция. Di più...
|
|
2494 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Nuoto (lento) - 45 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Korotish
|