|
ОГ 92 минус 5
ОТ 72 минус 6
ОБ 107 минус 10
рост 170
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
762 kcal
|
Gras: 49,45g | Prot: 60,24g | Carb: 20,49g.
Colazione: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). Pranzo: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Говядина Отварная, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Эспрессо). Cena: Царь Хлебцы с Чесноком, Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая Деликатесная в Соусе, Рыба в омлете, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. Di più...
|
|
2229 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 9 ore e 17 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|