Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3484 kcal
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Gras: 30,14g | Prot: 181,44g | Carb: 622,31g.
Colazione: Pesca, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Hero Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Iso Whey Zero, Ecor Farro Soffiato. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Esselunga Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Patate al Forno, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Uovo, Esselunga Riso Basmati. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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