Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
|
84 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 123,80g | Prot: 67,42g | Carb: 18,05g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 20%, Велком Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Окей Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Chaokoh Кокосовые Сливки , Valio Сливки для Кофе 10%, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Велком Бекон Сырокопченый, Сливочное Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Базилик, Цветная Капуста на Пару, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лук, Главпродукт Горчица Русская, Лакомо Моцарелла , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Базилик, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ашан Сыр Горгонзола 50%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Чай, Кофе, Сливочное Масло, Valio Сливки для Кофе 10%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Areha83
|