Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 45,26g | Prot: 104,01g | Carb: 331,49g.
Colazione: Мандарины, Магнит Груша Китайская, Магнит Слива, Банан, Апельсин, Дикси Виноград Кишмиш, Яблоко. Pranzo: Творог 5%, Вареное Яйцо. Di più...
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3273 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Ellittica - 10 minuti, Lavoro - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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