Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 77,44g | Prot: 64,01g | Carb: 73,44g.
Colazione: Фисташки. Pranzo: Семга Слабосоленая, Авокадо, Овсяноблин. Cena: Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Schar Хлеб Безглютеновый, Яичница. Di più...
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4115 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 18 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ellittica - 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lubota
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