|
Сегодня 7 октября)
Сделала замеры после КД , вес немного прибавился и +1 см в талии) успокаиваю себя все таки тем что задержка житкости была, ну и естественно во время кд я не отказываю себе в нутелле и пирожках))) итак
Грудь-87
Талия-70
Попа 96
Начинаю работать над собой
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 42,03g | Prot: 88,09g | Carb: 174,98g.
Colazione: Якобс Кофе Милликано, Кошкинское Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Миндаль, Кошкинское Молоко 2,5%, Крупно Хлопья Гречневые. Cena: Красное Яблоко. Snacks/Altro: Гранат, Boombar Whey Protein, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Мёд. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|