|
Mattina prima di fare colazione
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2015 kcal
|
Gras: 53,46g | Prot: 119,03g | Carb: 256,17g.
Colazione: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Pere, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: la Normanna Pomodori Secchi, Eurospin Gallette di Farro, Pesto di zucchine, Zucchine, Poiatti Pasta. Cena: 4+ Nutrition Protein Choco Fit+, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Tacchino (Paghi Poco), Fesa di Bovino Adulto, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Eurospin Gallette di Farro, Patata Americana, Kraft Sottilette Light. Snacks/Altro: Prozis Organic Cacao Powder, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Fiocchi d'avena, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pere, Eurospin Gallette di Farro. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chiara.o94
|