Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
|
53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
869 kcal
|
Gras: 10,52g | Prot: 23,29g | Carb: 180,46g.
Colazione: Cerealitas Galletas de Salvado. Pranzo: Papa Cocida, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Café con Leche Descremada, Manzana, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Patatas Cocidas. Snacks/Altro: Plátano, Manzana, Plátano. Di più...
|
|
1464 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|