Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 76,69g | Prot: 62,43g | Carb: 26,82g.
Colazione: Хлебец, Рогачев Сгущенка, Легкая творожная запеканка, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара. Pranzo: Хлебец, Сливочное Масло, Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Cena: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Россиянка Сосиски Вятские, Омлет. Snacks/Altro: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di СветланаКалинина
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