Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 64,01g | Prot: 113,36g | Carb: 148,52g.
Colazione: Vitawell Multivitaminico, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. Pranzo: Bonduelle Songino, Le Naturelle Albume d'uovo, Senape, Nescafe Caffè Ginseng. Cena: Conad Salame Milano, Prosciutto Crudo, Sopressa, Coop Tris Verde, Iper Pane Integrale, Uovo, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. Snacks/Altro: Banana, Gensan Bcaa 1G, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 55 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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