|
Держу неделю 1700, постепенно буду повышать. Как то совсем неохотно вес уходит(( но все-таки уходит👍
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 59,84g | Prot: 135,86g | Carb: 131,11g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Магнит Сметанковый Сыр 50%, КПК Большая Сосиска, Barilla Макароны. Cena: Куриная Грудка. Snacks/Altro: Свинина, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|