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Check in palestra ore 18:05 merenda finita alle 17:30 (il giorno prima laurea)
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 47,53g | Prot: 108,64g | Carb: 267,97g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Eurospin Gallette di Farro, Pere. Pranzo: Bulk Powders Burro di Pistacchi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pistì Farina di Pistacchio, Tre Mulini Pasta Integrale, Eurospin Gallette di Farro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Gallette di Farro, Patata Americana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Burro di Nocciole, Pere, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Prozis Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Eurospin Gallette di Farro, Prozis Burro di Arachidi, Pere. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara.o94
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