Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1007 kcal
|
Gras: 67,12g | Prot: 80,02g | Carb: 22,82g.
Colazione: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Йодированные, Легкая творожная запеканка, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара. Pranzo: Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Зеленый Чай, Овощная запеканка, Курица в омлете. Cena: Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Altro: Индолина Бедро Индейки Бескостное. Di più...
|
|
2490 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Escursionismo - 50 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 11 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|