Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2156 kcal
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Gras: 28,54g | Prot: 90,98g | Carb: 440,37g.
Colazione: Мандарины, Апельсин, Банан, Магнит Слива, Магнит Груша Китайская, Киви, Дикси Виноград Кишмиш, Яблоко. Pranzo: Тилапия. Cena: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная. Di più...
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3873 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Lavoro - 8 ore, Ellittica - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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