Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 53,44g | Prot: 113,99g | Carb: 158,37g.
Colazione: Vitawell Multivitaminico, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Frutta e Fibra, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. Pranzo: Foglia Verde Lattughino, Le Naturelle Albume d'uovo, Senape, Nescafe Caffè Ginseng. Cena: Cademartori Quartirolo Lombardo, Selex Cozze Cilene Surgelate, Funghi, Iper Pane Integrale, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. Snacks/Altro: Pere, Gensan Bcaa 1G, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 53 minuti, Google Fit - 23 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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