Diario di bacobullie, 25 ott 18

Altura 183cm
Peso 86.7kg
Cintura 90cm
Cuello 41cm

Índice de Masa Corporal (IMC): 25.9 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.49
Porcentaje de grasa corporal: 17.1%
Masa corporal magra: 71.8 kg

Su Índice de Masa Corporal (IMC) excede lo normal, pero su proporción de cintura a altura es normal.
Usted puede tener exceso de peso o una distribución peculiar de peso.
Su dieta debe contener cuando menos 116 gramos de proteína por día.

86,7 kg Perso fino ad ora: 18,3 kg.    Rimanenti: 1,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1283 kcal

Gras: 35,19g | Prot: 132,93g | Carb: 94,68g.   Colazione: Clara de Huevo, ENA Creatina Monohidrato, Huevo. Pranzo: Lucchetti Pan Rallado, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Factura con Crema Pastelera, Star Nutrition MTOR BCAA, Star Nutrition Premium Whey Protein, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. Di più...

2476 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...