Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 120,53g | Carb: 373,80g.
Colazione: Магнит Груша Китайская, Магнит Слива, Банан, Апельсин, Мандарины, Киви, Яблоко, Яблоко, Киви. Pranzo: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Cena: Капуста Белокочанная, Огурец, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное. Di più...
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3933 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Ellittica - 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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