Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2018
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147,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 47,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 78,59g | Prot: 145,98g | Carb: 72,22g.
Colazione: Капуста Тушеная. Pranzo: Куриные Котлеты, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Котлета Говяжья, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Котлеты из Куриной Грудки. Di più...
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3949 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Павел4503
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