Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2018
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2591 kcal
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Gras: 37,43g | Prot: 206,70g | Carb: 363,64g.
Colazione: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Miele, Mela, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Pranzo: Zucchine, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Proteine Whey, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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