Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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146,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 46,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 64,48g | Prot: 160,30g | Carb: 26,25g.
Pranzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Часар Котлеты из Печени. Di più...
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5184 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Павел4503
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