Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
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46 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 41,50g | Prot: 46,00g | Carb: 114,39g.
Colazione: Лаваш, Останкино Карбонад Юбилейный, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%, Rainbow Варенье Клубничное, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Куриная Ножка, Макароны Отварные. Cena: Суп-Пюре из Тыквы, Лента Багет Французский. Snacks/Altro: Nestle Кит Кат Мини, Булочные Вольчека Печенье Творожное. Di più...
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1461 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Malenkay_Katenka
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