Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 52,58g | Prot: 51,59g | Carb: 200,57g.
Colazione: Magere Yoghurt, Ontbijttaart met fruit noten havermout. Pranzo: AH Mango Gesneden, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, AH Gedroogde Cranberries, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Aardbeien, Ekoplaza Zonnebloempitten. Cena: Wijko Satésaus, Remia Fritessaus Halfvol, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Altro: Plus Slagers Achterham, Druiven, Hero Fruitontbijt Sinaasappel/Mango Light, Walnoten. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mo.mo3
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