Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1008 kcal
|
Gras: 57,38g | Prot: 88,31g | Carb: 34,06g.
Colazione: Круглый Год Сгущенка, Globus Сыр Голландский Новый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Легкая творожная запеканка. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Зеленый Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кокосовая Стружка, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2476 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 35 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Shopping - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 58 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Escursionismo - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|