Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 80,84g | Carb: 144,62g.
Colazione: Белковые Блинчики, Black Dragon Чай Молочный Улун, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Pranzo: Хозяин-Барин Джем Малиновый, Славянские Традиции Творог 9%, Пятерочка Виноград Тайфи. Cena: Паста Карбонара. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки, Ого Сухарики с Изюмом, Яблоко Желтое. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Esercizio alla macchina (lento) - 24 minuti, Tapis Roulant - 12 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 15,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di katanni9
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