|
Конец 4 недели разгона. Каждую неделю среднее на 50ккал, но организм странно себя ведет((( ладно продолжаем дальше
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 64,95g | Prot: 115,85g | Carb: 233,70g.
Colazione: Сливочное Масло, Добрыня Вареники с Капустой, Рот Фронт Конфеты Маска, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Хлебный Двор Хлеб Солнечный, Суп с Клецками. Cena: Каждый День Грудка Охлажденная. Snacks/Altro: Red Bull Red Bull, LEDOR. Di più...
|
|
1286 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 21 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|