|
что опять. ну так-то дни овуляции. возможно это влияет.
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 77,27g | Prot: 78,04g | Carb: 32,13g.
Colazione: Помидоры, Митколь Ветчина для Завтрака, Tassimo Капучино, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, HUXOL Заменитель Сахара. Pranzo: Крестьянка Шоколадное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соус болонезе, Омлет со шпинатом, Зеленый Чай. Cena: Курица в омлете, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай. Di più...
|
|
3080 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Shopping - 16 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Salire le Scale - 9 minuti, Escursionismo - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|