Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3181 kcal
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Gras: 93,67g | Prot: 207,86g | Carb: 367,83g.
Colazione: Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Hero Miele, Mela, Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salmone Fresco, Patate Crude. Snacks/Altro: Nattura Pane Azzimo, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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