Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 43,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2836 kcal
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Gras: 134,62g | Prot: 103,81g | Carb: 298,48g.
Colazione: Ouwehand Zure Haring, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Pranzo: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Raw Super Food Vloeibare Honing, Banaan, AH Magere Kwark Vrij van Lactose, Take One Lijnzaad Heel. Cena: Frieten, Mayonaise, Wijko Satesaus Kant en Klaar. Snacks/Altro: Perfekt Eieren Pannenkoekenmix, MinusL Kaas, Blue Band Goede Start Smeerboter, Aldi Tijgerbrood Wit, Bertolli Margarine Ongezouten, Peijnenburg Zero Volkoren Roggemeel, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Melkunie Protein Greens Apple Spinach Lemon. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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