|
2174 ккал. Кажется я нашла свой уровень поддержки
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2326 kcal
|
Gras: 118,82g | Prot: 111,56g | Carb: 208,75g.
Colazione: Конфеты из с/ф, Белый Город Молоко 2.5%, Котлета Свиная, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Pranzo: Тыквенные оладьи, Суп Харчо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Окей Картофель по Деревенски, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Соус, Салат свекла/яйца/яблоко. Snacks/Altro: Конфеты из с/ф, Магнит Банан, Сибирский Гурман Тесто Слоеное Дрожжевое, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Ого!!! хорошее значение. Скажите, при этом уровне калорий спортивная нагрузка какая у вас примерно?!
11 nov 18 da utente: Eva.Forever
|
В декрете. ГВ. 2е детей. 2 силовые тренировки в неделю. 5-10к шагов.
11 nov 18 da utente: Ellana3388
|
16 nov 18 da utente: Прожорливый шляпник
|
Сытно, если не есть "тяжелые" продукты. Все же иногда не могу отказаться от беляша, тортика или пива🙄
20 nov 18 da utente: Ellana3388
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ellana3388
|