Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 23,94g | Prot: 55,66g | Carb: 159,01g.
Colazione: Regimel Mermelada de Berries, Frutillas, Lider Leche Semidescremada, Vivo Avena Instantánea. Pranzo: Lechuga, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Salsa de Tomate. Cena: Nescafé Cappuccino, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Salsa de Tomate, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
P90X - 1 ora, Allattamento - 30 minuti, Dormire - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jodani
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