Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1148 kcal
|
Gras: 35,06g | Prot: 71,15g | Carb: 144,81g.
Colazione: Молочная Здравница Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Глобус Форель Чили Сл/с, Боско Хлеб Ржаной Заварной. Pranzo: Глобус Пирожное Клубничный Десерт, Булгур (Вареный), Жареные Кальмары. Cena: из Вологды Творог Обезжиренный, Экомилк Сметана 20%, Банан. Snacks/Altro: Апельсин, Банан. Di più...
|
|
863 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Addominali - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Galina3187
|