Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2012
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 27,86g | Prot: 61,72g | Carb: 280,68g.
Colazione: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia), Sottilette, Pane Italiano. Pranzo: Acqua Brillante, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Pasta all'uovo Secca. Cena: Birra Leggera, Alici, Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia), Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Tè al Limone, Latte Fresco Intero, Succo di Albicocca. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Christian80it
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