Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 53,90g | Prot: 50,91g | Carb: 234,41g.
Colazione: Frutillas, Plátano, Vivo Avena Instantánea. Pranzo: Marco Polo Maní sin Sal, Alverjas, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Té Endulzados con Azúcar, Tottus Pan de Molde Familiar Integral, Tomates, Huevo Revuelto. Snacks/Altro: Watt's Néctar Selección Naranja, Costa Obsesión, Twistos Twistos Jamon. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 30 minuti, P90X - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jodani
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