Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 43,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2920 kcal
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Gras: 120,97g | Prot: 91,74g | Carb: 348,04g.
Colazione: Anta Flu Ginger Orange Menthol, Bertolli Margarine Ongezouten, Bananenbrood. Pranzo: AH Zaden en Pitten Mix, AH Granola Aardbei Matcha, Arla Biologische Skyr. Cena: Vegafit Cordon Bleu, Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Ovengroente Courgette, Venkel, Gele Paprika. Snacks/Altro: Nutella Hazelnootpasta, Aldi Tijgerbrood Wit, AH Hagelslag Melk, Calvé Pindakaas, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Klene Muntdrop, Wilhelmina Pepermunt, Yogi Thee Detox Energy. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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