Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2179 kcal
|
Gras: 79,35g | Prot: 96,47g | Carb: 233,16g.
Pranzo: Jalapeno Peppers, Mayonnaise, Curd, Shortcake Biscuit with Fruit, Cooked String Beans (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Chicken Curry. Cena: Heavy Cream, Chicken Breast, Cooked String Beans (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Cucumber, Tomatoes, Pesto Sauce, Multigrain Bread, Potato Chips, Meatless Meatball, Beer. Di più...
|
|
1948 kcal
|
Esercizio:
Power Jump - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mrs_komova
|