|
да что ж такое.
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 81,42g | Prot: 102,27g | Carb: 18,43g.
Colazione: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Кунгурский Творог Обезжиренный. Pranzo: Митколь Ветчина для Завтрака, Пятерочка Сыр Пошехонский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриный Бульон, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Cena: Огурец (без Кожуры), Стейк из Свинины или Котлета, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. Di più...
|
|
2653 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Escursionismo - 25 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|