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79.8
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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904 kcal
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Gras: 38,59g | Prot: 32,69g | Carb: 112,33g.
Colazione: Badem, Yeşil Elma, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Cena: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Altro: Ülker Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di snakerss
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