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hatte wegen dem Geburtstag gestern mehr erwartet. Gut geplant ist doch halb gewonnen. 💪
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113,6 kg
Perso fino ad ora: 66,9 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 65,26g | Prot: 69,50g | Carb: 186,32g.
Colazione: Mandarine, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Pranzo: Aldi Cashewkerne. Cena: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dulano Salami 1A Light, K-Classic Tomatensoße, Henglein Frischer Pizzateig. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
25 nov 18 da utente: Nickidiezweite
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Planung zahlt sich eben doch aus ! Guten Start in die neue Woche 🙋
25 nov 18 da utente: buecherwurm_02
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Bei mir ist Planung fast alles 🙈🙈
25 nov 18 da utente: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Dankeschön. Ja fahrer spielen hilft auch ungemein 🤗😅
25 nov 18 da utente: Toffifee1989
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Storia del Peso di Toffifee1989
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