Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 40,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 73,27g | Prot: 60,76g | Carb: 106,30g.
Pranzo: Gekookt Ei, Rode Kool, Peren, AH Balsamico Azijn, Rode Uien, Bettine Geitenkaas Bolletjes. Cena: Khanum Butter Ghee, AH Biologische Spinazieburger, Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Ovengroente Wortel Pastinaak Aardappel. Snacks/Altro: AH Granola Aardbei Matcha, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, AH Boerderij Zuivel Volle Kwark, Yogi Thee Detox Energy. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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