Diario di dornfelder09, 27 nov 18

F*** wieder von vorn 😫 schockt langsam nicht mehr 😡
74,3 kg Perso fino ad ora: 6,7 kg.    Rimanenti: 6,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

988 kcal Gras: 22,19g | Prot: 49,03g | Carb: 140,22g.   Colazione: Bio Tomatensaft, Banane. Pranzo: Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Knorr Frühlingssuppe. Cena: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, Milbona Butterkäse, Korn Mühle Roggen Bauernschnitte. Di più...
Aumentando 3,5 kg a Settimana


Commenti 
Na kein Wunder nach der Kuchenschlacht,oder!?😊 
26 nov 18 da utente: schockokrossi
Komm, Geburtstag ist nun wirklich eine Ausnahme! 🥂🎂 Bis Ende des Jahres steht ja nun kein Anlass zum Fressen mehr an, oder!? 🤔 Wir werden beide noch in diesem Jahr die 72,x sehen, auf geht’s!!! 👏👏👏💪💪💪🐼🐼🐼 
26 nov 18 da utente: leezah79
@ Schockokrossi... wohl kaum von einem Stück Kuchen 😛 seit ich nicht mehr rauche ist mir nicht mehr so nach Kuchen und Eis... 🤷‍♀️  
27 nov 18 da utente: dornfelder09
@ leezah... naja ein paar Anlässe kommen noch aber ich kann mich gut zurückhalte... wie gesagt mache mir nicht viel aus Kuchen... die 72 wäre ja mal ein schöner Erfolg... P.s. der Grieche am Sonntag war schuld 🤣  
27 nov 18 da utente: dornfelder09
Also mal ein Kilo mehr ist doch normal, finde ich. Ist doch immer ein auf und ab und meistens ist das nach drei Tagen auch wieder im Lot. Und immer alles auf die Griechen schieben ist ja auch nicht nett 🤣😂😂 Der hat die Metaxasoße (ich liebe die) ja wohl nicht bestellt 😉 
27 nov 18 da utente: ernie mit nem B
Die hab ich auch nicht bestellt... nur das überbackene Filet 🙈🤣  
27 nov 18 da utente: dornfelder09
Das geht mir auch immer wieder so. 😣😥 
27 nov 18 da utente: Rosenrot62
Ach Menno, versteh dich sooo gut. Es ist echt frustrierend. Aber durch klagen, wird es auch nicht besser. Anpacken und ändern, das ist die Devise. Komm, Popo hoch und auf in den Kampf! 
27 nov 18 da utente: Nizzy1988
Und warum ist der Grische schuld?🤔Zunahme ist doch immer ein Kalorienüberschuss😊  
27 nov 18 da utente: schockokrossi
Danke Nizzy... Hab gerade mein 1. Workout erledigt... @ Schockokrossi... na der Grieche ist schuld weil der so leckeres Essen hat🤣 wenn man Geburtstag hat und dann zum essen eingeladen wird dann futtert man doch nicht nur Salat... klar ist das ein Überschuss an Kalorien aber man hat auch nur 1x im Jahr Geburtstag und da ich ja seit über 10 Jahren nicht mehr Feier lasse ich es mir eben auf diese Art und Weise gut gehen 😉  
27 nov 18 da utente: dornfelder09
Wenn man keinen Geburtstag feiern darf,ist doch was kaputt. Iss einfach die Woche immer 100 Kalos weniger am Tag,zweimal auf Klo und dann passt das wieder 💁 
27 nov 18 da utente: primeltopf1
2x auf Klo 😱🤣 nehme täglich 1300 kcal zu mir 😉 lege suppentage ein dann klappt das sicher 😂 
27 nov 18 da utente: dornfelder09
Siehste die richtigen Pläne sind doch schon geschmiedet 💪🏼 
27 nov 18 da utente: ernie mit nem B
👍 
27 nov 18 da utente: dornfelder09
Du schaffst das auch 💪👍🙋🏻‍♀️ 
27 nov 18 da utente: Büffetsau
Von Einmal Feiern im Monat passiert ja auch nix!😊 
27 nov 18 da utente: schockokrossi

     
 

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Storia del Peso di dornfelder09


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