Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 65,81g | Prot: 86,36g | Carb: 150,66g.
Colazione: Sunsweet Pitted Dried Plums, Oatmeal, Great Value Extra Large Eggs. Pranzo: Margarine, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Campbell's Portobello Mushroom & Madeira Bisque with Shallots, Thyme & Sage. Cena: HEB Hickory Smoked Boneless Ham Steak, Turkey Breast Meat, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Tuxedo Pasta. Di più...
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2557 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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